台湾パイナップルうまい
2021年5月5日(水・祝)手術後434日目(62週間)・退院後420日目(60週間) 体重53.8キロ(-0.2)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時10分、お通じ8点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、水分補給(レモン汁と蜂蜜をアクエリアスで割ったもの)400㏄。
昼食はパスタとサラダ
2時半のおやつはひたすら駄菓子
4時過ぎのおやつは台湾パイナップル、ヨーグルト、レモン汁・はちみつのアクエリアス割の残り
5時過ぎに少しお通じ
5時半から8キロジョギング
晩御飯はキンメダイの煮つけ、昨日の牛肉とごぼうの煮物の残り、ハスのきんぴら、ごはん、みそ汁。煮物の味付けが今日は濃かった(僕好み!)
夜食は、パイナップル、饅頭アイス、ヨーグルト2個
コメント
コメントを投稿