水分補給ほとんどなし
2021年6月19日(土) 手術後479日目・退院後465日目 体重54.6キロ(-0.4)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床7時50分、お通じ8点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、水分補給50㏄くらい(涼しかった)
お昼ご飯は冷やし中華
2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー
4時のおやつはたい焼き(冷食)とヨーグルト1個
5時過ぎにお通じ(3点、やらかめだけれど下痢ではない)
5時半から8キロジョギング
晩御飯はピザ。ニューヨーカーを2切れと、炭火焼照り焼きチキン2倍盛を1切れ
夜食は軽めで、アメリカン・チェリー12粒、シューアイス1個、ヨーグルト1個
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