体重56キロ超え
2021年6月16日(水) 手術後476日目(68週間)・退院後462日目(66週間) 体重56.2キロ(+0.8)(お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後)。起床6時25分、最初のお通じ8点、ジョギング13キロ、2度目のお通じ1点(かさ)
体重が56キロを超えたのは退院後初めて。これ以上増えなくていい。
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、しらす干し、キャベツときゅうりの糠漬け、味付け海苔、ごはん
10時半のおやつはヨーグルト1個とお菓子1個。手術前の体重に戻ったので、少し控えめに
お昼ご飯はパスタとサラダ
3時のおやつは冷食のたい焼きと駄菓子
晩御飯は、豚汁、サバ一切れ、キャベツときゅうりの糠漬け、ごはん
夜食は、アイス、ヨーグルト、パイナップル、チーズ&クラッカー、駄菓子
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