手術前は行きつけにしていた英国風パブに出動

2021年5月28日(金)  手術後457日目・退院後443日目 体重54.4キロ(-1.4)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時15分、お通じ9.5点、ジョギング15キロ
 
朝食は、納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、しらす干し、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん
 
お昼ご飯は焼きそば 2時のおやつはコーンフレークのおかゆ(レーズン、ナッツを入れて、レンチン)
 
4時のおやつは、ヨーグルトとチーズ&クラッカー
 
晩御飯は、手術前のESD(で終わると思っていたのに悔しい・・・)前までしきりに行っていた英国風パブで、僕はバンガーズ&マッシュ(ソーセージ2本、マッシュとポテト、グリーンピース)、妻はフィッシュ&チップス。サラダとソフトドリンク付き。2人ともノンアルビール(アルコールはもともとない)
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子 

コメント

このブログの人気の投稿

TUL

日常

久しぶりにマイル10分が見えてきた