「現地の人に伝えておいてください」

2021年5月7日（金）　手術後436日目・退院後422日目　体重54.8キロ（+1.0）（お通じ、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ8点、ジョギング14.8キロ

 

朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、しらす干し、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、即席みそ汁、ごはん

 

お客さまからのメールで不思議なのは「〇×を現地の人に伝えておいてください」というやつ。伝えるだけなら自分でなさればいいのに、といつも思います。

 

10時半のおやつは、ヨーグルト1個、雪印6pチーズ＆クラッカー

お昼ご飯は、ピーマンのおかか炒め、肉、みそ汁、ごはん 

 

2時のおやつはグレープフルーツ1個、ヨーグルト1個、平家パイ1枚

 

4時のおやつは駄菓子 

 

今日は妻が7時から料理Zoom鑑賞とやらで、晩御飯は6時から。オムライスとサラダ

夜食はヨーグルト2個、駄菓子、アイス、パイナップル、雪印6pチーズ＆クラッカー