チーズがうまい

2021年5月12日（水）　 手術後441日目（63週間）・退院後427日目（61週間）　体重55キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ9.5点、ジョギング13キロ

 

朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん

 

10時半のおやつは、ヨーグルト1個、雪印6pチーズ（500ワットで20秒レンチン）&クラッカー

 

お昼ご飯は餃子、ごはん、みそ汁、キャベツの千切り、キムチ

 

2時のおやつは駄菓子 

 

4時のおやつはパイナップルと駄菓子

 

晩御飯は、みそ汁、炊き込みご飯、ヒジキの煮物 

 

夜食は、チーズ＆クラッカー×2、ヨーグルト1個、アイス2個、駄菓子