今日も23キロジョギング
2021日6月5日(土) 手術後465日目・退院後451日目 体重54.4キロ(-1.2)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時5分、お通じ9.5点、グレープ・フルーツ・ジュースとデカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、レモン果汁と蜂蜜のアクエリアス割250㏄くらいで水分補給
お昼ご飯はカルボナーラ
2時のおやつはマロンケーキ
4時のおやつはカステラであんこをはさんだ、どこかの有名なお菓子
5時頃お通じ → やらかめ、2点
5時半から8キロジョギング
晩御飯は豚肉と人参のいためもの、ニラ玉、ごはん味噌汁
夜食はパイナップル、アメリカン・チェリー、アイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー
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