コーヒーには生クリームがよい

2020年9月23日（水）　手術後210日目（30週間！）・退院後196日目（28週間）　体重52キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ8点、ジョギング8キロ

 

朝食は、マフィン1個（2かけら）、目玉焼き1個、ハインツのベイクトビーンズ、うっすーいハム2枚、小さ目のフランクフルト・ソーセージ1本、カップ・スープ1杯、オレンジ・ジュース1杯、コーヒー（生クリーム）1杯。少しおなか痛くて、20分くらいでトイレ（泥みたいな下痢）。ツラいは、下痢は。

 

10時のおやつは、ヨーグルト1個とナシ1個 

 

お昼ご飯は、ひき肉入りのオムレツ、ごはん1膳、お味噌汁、千切りキャベツ

 

2時のおやつは、ヨーグルト1個、パイナップル、駄菓子

 

4時のおやつは、チーズ＆クラッカー、割れマロン・グラッセ、ポテト・チップス、オレンジ・ジュース少々

 

　クリームがなくなったので牛乳でコーヒー飲んでますが、やはりクリームのほうがうまい。値段が全然違うから当然ですか…

 

晩御飯は焼きそば

 

　平日は、夕方は現地が入ってくる時間でメールが飛び交うことが多く、腹ごなしに走るわけにはいかないですね

 

夜食　→　記憶なし