地下の物置は涼しい

 2020年8月9日（日）　手術後165日目・退院後151日目　体重51キロ（-1.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床7時半。お通じ満点。
 
　ジョギングはハーフ。ジョギング中にスポドリ0.9リットル
 
帰宅は10時半でヨーグルト1個とグレープ・ジュースが朝食と10時のおやつ兼用

お昼ご飯は焼きそば
 
2時のおやつはヨーグルト1個とハーゲンダッツのラムレーズン半分
 
4時のおやつはグレープフルーツ1個（はちみつたっぷり）、ヨーグルト1個
 
晩御飯はお蕎麦とちくわの磯部揚げ
 
夜食は、まんじゅうアイス、チョコ最中、ヨーグルト
 

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