ベイクトビーンズとホット・ソース

 2020年9月25日（金）　手術後212日目・退院後198日目　体重53.6キロ（ジョギング後、お通じ後）。体重は昨日の昼ご飯後に53.8キロだったので、変わらずな感じでしょうか

 

朝食は、昨日の残りの豚汁、目玉焼き1個、納豆1パック、しらす干し、ごはんはちっちゃめのお茶碗に2膳

 

お昼ご飯はパスタとサラダ

 

2時のおやつは、10枚切り食パン半分とハインツのベイクトビーンズ（タバスコから出ているハラペーニョかけて少し辛くした）、オレンジ・ジュースとアップル・ジュースをコップ半分ずつくらい

 

4時のおやつは、でっかいナシ3切れ（3/8）、ちっこいミカン1個

 

晩御飯は餃子（12個くらい？）とみそ汁。ご飯は食べず、タンパク質優先

 

夜食は、妻自家製のラムレーズン・アイス、市販のアイス、カラムーチョのノリ味とやら