1100円床屋に出動

 2020年8月3日（月）　手術後159日目・退院後145日目　体重51.6キロ（+0.8キロ）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時15分。お通じは7点。ジョギングは飲み物持って6キロちょっと。

 

朝食は目玉焼き2個、納豆1パック、シラス干し、即席味噌汁、ご飯、明太子。30分くらいでトイレ→下痢っぽ。意味不明

 

10時のおやつはヨーグルト1個とグレープフルーツ（はちみつたっぷり）

 

　1100円床屋で、少し待って散髪

 

お昼ご飯は、夏野菜のカレー（昨日の残り）→何歳になってもカレーは好物なので、ありがたいです。キャベツの千切りはソースで。

 

2時のおやつはカステラとグレープフルーツ（はちみつたっぷり）

 

4時のおやつはヨーグルト1個と駄菓子

 

　基本、酒はやめたつもりなのですが、たまに飲みたくなります。ビールやサイダー（シードル）ののど越しと、あとは、酔いたくなりますね。

 

晩御飯はハンバーグ2個（ちっこいの）、みそ汁、ごはん（しらす干しと明太子） 

 

夜食はミルク小豆アイスと水ようかん