白桃のヨーグルトに移行
2020年8月7日(金) 手術後163日目・退院後149日目 体重53.8キロ(-0.4)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時20分。お通じ9.5点。
今日も900mlのペットボトルを装着してジョギング、少し距離を伸ばして4マイル(6.4キロ)
朝食は目玉焼き2個、しらす干し、納豆1パック、ごはん、即席みそ汁、味付け海苔
10時のおやつはヨーグルト1個とパイナップル
お昼ご飯はキャベツの千切り(ソースたっぷり)とナポリタン
2時のおやつは10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ、アップル・ジュース
4時のおやつは、ヨーグルトと駄菓子。イチゴのヨーグルトを食べ終わったので、やっと白桃のに行かれます
晩御飯は餃子とごはん。キャベツの千切り(ソースたっぷり)と即席みそ汁も
夜食はチョコアイス、チョコ最中、ヨーグルト、駄菓子
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