電話や会議電話が多い日

 2020年9月17日（木）　手術後204日目・退院後190日目　体重53.6キロ（-0.8）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時15分、お通じ7点。ジョギング7.4キロ

 

朝食は、ハインツのベイクトビーンズ、目玉焼き1個、カップスープ、ちっこいフランクフルト、うっすいハム2枚、イングリッシュ・マフィン1個、アップル・ジュース1杯

 

10時のおやつはヨーグルト1個とチーズ1かけら

 

お昼ご飯はチャーハンとサラダ、昨日の煎り豆腐の残り少し。デザートに、西友の「みなさまのお墨付き」のシューアイス1個

 

2時のおやつは、ナシ（半分）と巨峰10粒くらい、ヨーグルト1個、駄菓子少々

 

　4時にお客さんからの電話、長引いて4時のおやつを食べられず、4時半からの会議電話、5時からの会議電話に突入

 

5時45分ごろ、こわれマロングラッセとポテトチップスを少し

 

晩御飯は、筑前煮、みそ汁、おかかとピーマンの炒め物、お昼ご飯のチャーハンの残り、デザート少々

 

夜食は、ガーナのクッキーアイス、ヨーグルト1個、駄菓子