体重の変化が読めない
2020年7月30日(木) 手術後155日目・退院後141日目 体重54.4キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)。起床5時40分。お通じ9点。今朝は涼しくてジョギング快適。体重が増えたのは、ジョギングで汗をかいていないから?
朝食:オーケーの冷凍ベーグル半分、ハインツのベイクトビーンズ、目玉焼き1個、ウィンナー2本、アップル・ジュース
10時のおやつはヨーグルト1個と駄菓子
お昼ご飯は鮭1切れ、ごぼうと牛肉の炒め煮、ごはん、デザートに安倍川餅
3時のおやつは駄菓子
4時半ごろ、ヨーグルト1個
晩御飯は、オムレツ(ひき肉、ジャガイモ、玉ねぎの炒め物を薄い卵焼きで包んだやつ)、生ハムとパストラミとレタスのサラダ
夜食は、チョコアイス、ヨーグルト、グレープフルーツ、駄菓子
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