午後のおやつは1回
2020年8月25日(火) 手術後181日目・退院後167日目 体重53.4キロ(+1.4)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時20分、お通じ9.5点。ジョギングは6キロちょい。水分補給なし。
朝食は、納豆1パック、目玉焼き2個、しらす干し少々、即席みそ汁、ごはんをちっちゃい茶碗に2杯。少しお腹いたかったけれど、トイレ行かず。明日で手術後6か月だし、進歩?
10時のおやつはヨーグルト1個とグレープフルーツ1個(はちみつたっぷり)
お昼ご飯は牛肉ガーリックチャーハンとみそ汁。量は高1の愚息2号の2/3くらい。なんだかな。
なぜかあまり食欲がなくておやつは3時過ぎ。なごやんと駄菓子
晩御飯はマカロニ・グラタン(2/3人前くらい?)とホウレンソウとツナのサラダ
夜食はアイス
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