明日は内視鏡

 2020年9月6日（日）　手術後193日目・退院後179日目　体重51.4キロ（-1.4キロ）（お通じ後、ジョギング後）。起床7時半、お通じ8点。

 

　ジョギングは涼しそうだったので遠出したら、帰り日が出てきてツラかった22キロ。900㏄水分取りましたが、でもものすごい体重の落ち方

 

朝食は、オレンジ・ジュース2杯、ヨーグルト1個、巨峰10粒くらい

 

お昼ご飯はパスタ

 

　明日内視鏡なので8時までに夜食も食べるということで、晩御飯は6時にしてくれるとか。なので、おやつは3時の1回にして、5時前に走りにいく予定（予定は未定）

3時のおやつは、明日の内視鏡のことを考えながら、ヨーグルト1個（白桃）、巨峰10粒くらい、ポテトチップス

 

　4時半から軽くジョギング。たぶん6キロくらい

 

晩御飯はカレーうどん

 

夜食はチューチューアイス