仕事のこと考えながら寝るのはよくない

 2020年9月29日（火）　手術後216日目・退院後202日目　体重52.4キロ（+0.6）（ジョギング後、お通じ後）。起床6時20分、ジョギング8キロちょっと

 

朝食は、10枚切り食パン1枚、ハインツのベイクトビーンズ、フランクフルト1本、薄いハム1枚、オレンジ・ジュース1杯、カップスープ1杯

 

10時のおやつは、ヨーグルト1個とカルディのケーク・オ・マロン

 

お昼ご飯はカレーのテイクアウト。妻がほうれん草のやつとライス、僕はチキン・カレーとナン、あと、シークカバブ2本。結果、ナンの2/3、ライスの1/3、カレーは二人とも半分ずつ残す。明日のお昼に

 

2時のおやつは、羊羹とヨーグルト1個

 

4時のおやつは、みなさまのお墨付きの三温糖コーンフレーク（アーモンドとレーズン）

 

　6時から現地と会議電話。アホくさくてやってられない感じ 

 

晩御飯は、栗ご飯、豚汁、ニラタマ、ほうれん草、ひじき

 

夜食は、ナシ（半分）、アイス、駄菓子

 

　11時前に床にはいるも、すぐに寝られず。仕事のこと考えながら寝るのはよくない