晩御飯はカレーライス

 2020年8月5日（水）　手術後161日目（23週間）・退院後147日目（21週間）　体重53.6キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）

 

　起床6時半。お通じ9.5点。ジョギングは900mlの大型ペットボトルをランニング・ポーチにさして試走。すごい汗

 

朝食は、あさげ（みそ汁）、納豆1パック、目玉焼き2個、明太子、しらす干し、ごはん 。朝食後、トイレに行きたくなるのですが、我慢するとどこかに行ってしまう。我慢することがいいのかどうかは不明。

 

10時のおやつは、ヨーグルト1個、カステラ1切れ、あっまーーーーいカフェオレ

 

お昼ご飯は、ハムカツ、野菜の残り（マヨネーズ）、ごはん少し（しらす干しと海苔）、ベーグル1/2（クリームチーズ）、ハインツのベイクトビーンズ

 

2時のおやつはグレープフルーツ1個（はちみつたっぷり）とチーズ＆クラッカー

 

4時のおやつは、カステラと餡パイ（安牌ではない）  

 

晩御飯はカレーライス。キャベツ千切りにソースをかけて、これをカレーと喰うのがまたうまい。ルーはお替りしました（ごはんはほんのちょっと）。少しおなか痛いかも。でも満足

 

夜食は、チョコアイス、ヨーグルト、駄菓子