妻に平謝り

 2020年8月24日（月）　手術後180日目・退院後166日目　体重52.0キロ（+0.8）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時15分、お通じ9点（かさ）。

 

　ジョギングは6キロちょい、水を200㏄位飲みながら

 

朝食は、10枚切り食パンのトースト1枚、目玉焼き1個、ハム1枚、オレンジ・ジュース1杯

 

10時のおやつは、ヨーグルト1個とグレープフルーツ1個（はちみつたっぷり）

 

お昼ご飯はやきうどん

 

　9月にCTやらエコーやらの検査があるのですが、注意書きをなくしてしまい途方にくれている感じ　→　妻を責める　→　妻が失くしたと思っていた病院の書類を、自分の机の中に発見。ほぼ土下座

 

2時半のおやつは、妻自家製のオレンジ・シャーベットとちっこいシューアイス

 

4時のおやつはヨーグルト1個と駄菓子

 

夕食は、麻婆豆腐のアレンジ版みたいな、ひき肉と豆腐の辛味炒め、ごはん、お味噌汁 

 

夜食は妻自家製のオレンジ・シャーベット、妻自家製のラム・レーズンのアイス、ヨーグルト1個