追いついた

2020年4月19日（日）　手術後53日目・退院後39日目　体重51.2キロ（+0.4）（体重はジョギング前、お通じ前）

　やっと、ライブになりました。

　起床7時半過ぎで、ジョギング。3.7キロどまり。キロ7分11秒くらい。夕方5時頃から2度目のジョギング。5.6キロをキロ7分16秒。

　昨日と今日で、2.6万字（実際の次数）くらい書いたし、とりあえず前半部分は終わったから、今週末はこれでおしまい。

朝食　イングリッシュ・マフィンがなくて、残っていたハンバーガーバンズに、ソーセージ、ハム、とろけるチーズ半分。強い子のミロとグレープフルーツジュース少々。目の子400キロカロリー 。

10時のおやつ　朝ごはんがおそかったのでなし

お昼ご飯　ナポリタン（手術前の半分くらい）と、ラムレーズンアイス少し。サラダとエンドウ豆だしてもらったけど、食べる気せず 

2時半のおやつ　例によって、ロッテのガーナチョコ＆クッキーサンドマルチ1本。

4時のおやつ　カロリーメイトのフルーツ味1本と、ポカリスエットのイオンウォーター少々

晩御飯　大きめのお稲荷さん1個（手術前なら3個は行けた）、甘く煮たトラ豆少々、プチトマトのオリーブオイル和え少々、カボチャの煮物ほんの少し、煮豚少々。なんか食欲ないなぁ、運動してるのに

　いま9時なので、アイス食べて寝ます。 　→　ロッテのガーナチョコ＆クッキーサンドマルチがなくて、ちんまこ棒アイス2個食べて寝ました