13日の金曜日

2020年3月13日（金）　手術後16日目・退院後2日目　体重52.2キロ（±0）

　13日の金曜日。在宅勤務にしましたが、仕事は思ったほど忙しくなく、電話が5本くらいかかってきただけ

朝食　10枚切食パンのトースト（ピーナッツ・バターとリンゴジャム）、目玉焼き1つ、カップスープ、オレンジジュース　→　直後にトイレ

10時のおやつ　海苔なしおにぎり。ゆっくり食べたら、そんなにお腹も痛くならず、トイレに急行することもなし。

昼食　チャーハン（→炭水化物ばっかり）。女の子盛りの半分くらいしか食べられず。その後トイレ2回

2時のおやつ　ウィダー・イン・ゼリー180キロカロリーのやつを3/4くらい

夕方のおやつ　3時45分ごろ、少しだけ菓子パン食べて牛乳飲んだら、お腹痛い

晩御飯　味噌ちゃんこ（魚なし）。〆のうどんも少し食べられました。八朔も剥いてもらって少し食べました。その後のトイレは1回だけ

夜食　 調子にのってエナジー・ゼリーと、オレンジジュースを飲んだら、腹痛→トイレ。カロリー摂取を焦った罰