調子に乗って食べてはいけない

2020年3月31日（火）　手術後34日目・退院後20日目　体重51.0キロ（-0.2）

　体重計の電池が切れていたので、朝食を先に済ませる。

　しかし、自宅にいることがまったくストレスにならない出不精体質

 
朝食　シリアル＋牛乳のあっため（手術前の半分）、ヨーグルトとドライフルーツ（手術前の3分の1）。チーズ一切れとクラッカー。 

10時のおやつ　 食欲なくてパス

お昼ご飯　ビビンバ風（肉はミンチ）どんぶりを手術前の半分くらいと、大根の煮物少々、みそ汁。

3時のおやつ　クリスピークリームのドーナツ1個、昨日の残りの紀ノ國屋の餡ドーナツ半分、ヤクルト1本、サイダー1口

晩御飯　おでん。大根3つ、ウィンナー半分、うずら卵2つ、ちくわぶ2切れ、ボール2つ。手術前の4分の3くらい？　デザート食ったり、飲み物飲んだりできないけれど、ダンピングもなし。体重増えているといいな。

デザート　 ヤクルトを飲み、アイスを食べ、少しサイダーとパイナップルジュースを飲んだら、さすがにおなかに来ました。最初はやらかいだけだったのですが、その後の波が下痢。自分の身体に覚えさせるしかないんでしょうけれど