ナッツとドライフルーツに挑戦 - テイクアウトのカレーも食えた

2020年4月11日（土）　手術後45日目・退院後31日目　体重51.8キロ（+0.2）

　6時前に目が覚めてそのまま起床。昼前に、自転車で少し運動

　お通じが3回。11時前（運動に行く前）、おやつ後の2回はやらかいやつだったんだけど、そのあと、30分後くらいのやつは下痢。よくわからんが、食いすぎ？

　3時過ぎから2時間くらい昼寝してしまった…。 

朝食　グラノーラ+牛乳（冷たいの）、缶詰フルーツカクテルとヨーグルト。グラノーラにはナッツとドライフルーツ、ヨーグルトにもナッツを入れてみた。退院後1か月したら食べていいと言われていたので。

8時のおやつ　缶詰のフルーツカクテル少々、カロリーメイトのフルーツ味1本。140キロカロリーくらい？

お昼ご飯　味付け肉（手術前の4分の1）、竹輪の炒め物少し、肉じゃがの残り、サツマイモの似たの少し、黒豆少し、トマトジュース

2時のおやつ　強い子のミロ+牛乳、アップルパイクッキー1個（もう飽きた）、塩せんべい2枚、でっかいベビースターラーメン少々

5時のおやつ　トマトジュースとカロリーメイトのメープル1本 

晩御飯　インドカレーのテイクアウト。自分ではすごい食べたつもりだったけれど、実際にはナンもカレーも半分ずつ。道は遠いけれど、まともな人間が食うまともなものが食べられたのはうれしい。デザートはハーシーズのちっこいチョコ最中