マスク忘れた

2021年2月18日（木）　手術後358日目・退院後344日目　体重55キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ9.5点、オレンジジュース（レンチン）少し飲んでからジョギング13キロ。今朝も、栄養補給せずオレンジジュースだけで走りにいきましたが、特に支障なく。なにがいいんだか、よくわかりません。

朝食はひきわり納豆、即席みそ汁、ごはん1膳、目玉焼き1個、味付け海苔

10時半のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー

今日は2時から打ち合わせ（知人とコーヒー）で、近くに業務スーパーがあるから、楽しみ。

お昼ご飯は、キャベツの千切りとカルボナーラ

2時からの打ち合わせの喫茶店に少し早く着いたのだけれど、マスクを忘れていて、家まで取りに戻り結局30分遅刻。格好悪くておやつたのめず。 

4時半のおやつは、みなさまのお墨付き三温糖コーンフレークにナッツとレーズンを混ぜて、牛乳入れてレンチンしたやつ 

晩御飯は、みそ汁、きんぴらごぼう、肉じゃが、ごはん少し 

夜食は、業務スーパーの今川焼、ヨーグルト1個、駄菓子