ラーメン1人目が結構こたえた

2021年3月20日(土・春分の日) 手術後388日目・退院後374日目 体重54.0キロ(-0.6)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床7時50分、お通じ8点、栄養補給はデカビタCゼリー、ジョギング22.8キロ
 
帰宅してシャワーを浴びたら11時半だったので、おひるごはんまで待機
 
お昼ご飯はラーメン 
 
お昼ご飯が効いたのか、あまりおなかすいておらず、2時のおやつはヨーグルト1個

4時のおやつは、冷食の今川焼とチーズ&クラッカー 
 
5時頃軽くお通じ(2点、下痢っぽくはない) 
 
5時半ごろから8キロジョギング
 
晩御飯は餃子(ごはんなし) 
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

コメント

このブログの人気の投稿

TUL

日常

久しぶりにマイル10分が見えてきた