ラーメン1人目が結構こたえた
2021年3月20日(土・春分の日) 手術後388日目・退院後374日目 体重54.0キロ(-0.6)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床7時50分、お通じ8点、栄養補給はデカビタCゼリー、ジョギング22.8キロ
帰宅してシャワーを浴びたら11時半だったので、おひるごはんまで待機
お昼ご飯はラーメン
お昼ご飯が効いたのか、あまりおなかすいておらず、2時のおやつはヨーグルト1個
4時のおやつは、冷食の今川焼とチーズ&クラッカー
5時頃軽くお通じ(2点、下痢っぽくはない)
5時半ごろから8キロジョギング
晩御飯は餃子(ごはんなし)
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子
コメント
コメントを投稿