マヨネーズ

2021年2月17日（水）　手術後357日目（51週）・退院後343日目（49週）　体重54.6キロ（-0.4）（お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後）。起床6時25分、1度目のお通じ8点、ジョギング13キロ。久々にジョギングの途中にトイレに行きたくなり、公園の場所を確認しておいたので10キロ地点で再度お通じ（下痢っぽ）。走りに行く前、今日は試しに栄養補給せず、オレンジジュースのレンチンのみ。体重減っているのは不満

朝食はご飯1膳（山盛り）、即席みそ汁、目玉焼き1個、納豆、味付け海苔 

10時半のおやつは、でっかいデコポン半分とヨーグルト

お昼ご飯は、妻が作っておいてくれた焼き肉風の肉炒め物。豆板醤、コチュジャン、味噌を日本酒で溶いてレンチンしたのをつけて。ハスのきんぴらはあっためないで、やはりその辛味味噌で。あと、キャベツと玉ねぎで味噌汁つくり、ごはんとサラダ

2時半のおやつは、チーズ＆クラッカー、でっかいデコポンの残り半分、ヨーグルト1個

4時半のおやつは、チーズ＆クラッカー、ちっこいグレープフルーツ1個、ヨーグルト1個 

晩御飯は、ちっこいとんかつ2個、ごはん少し、みそ汁、キャベツの千切り（マヨネーズとウスターソース→下卑た味ですが…）

夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子