忙しいときはこんなもの

2021年3月18日（木）　手術後386日目・退院後372日目　体重54.8キロ（+0.6）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ8点、ジョギング13キロ。

 

朝食は納豆（ネギ切れ）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、昨日の残りの肉じゃが少々、ごはん

 

電話がどんどん入ってきておやつ食べる時間なし

お昼ご飯はオムライス（手術前の半分）とサラダ

 

2時のおやつはグレープフルーツ1個、デコポン1個、ヨーグルト1個

 

3時半からシンガポールの銀行と電話会議

 

4時のおやつは、ジャムのクッキーと東鳩オールレイズン（1包＝2枚）

 

晩御飯はスペアリブ、マカロニサラダ、フライドポテト

 

結局10時過ぎまで仕事で、夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子