今日は、家の周囲をぐるぐると

2021年4月12日（月）　手術後411日目・退院後397日目　体重53.6キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時30分、お通じ5点、ジョギング14キロ。理由はまったく不明ですが、お通じがいつものように調子よくなく、粘って少しだけ。たまっているだけかもと思い、ジョギングはコースを変更して家の周りをぐるぐるしただけなのですが、結局、もよおさず。意味不明。にもかかわらず、体重は0.4キロしか増えておらず。昨日の夜、寝る前にあれだけ食べたものはどこへ行ってしまったのだろう…

 

朝食は、納豆（ネギは昨日の夜、自分で刻んでおきました）、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん

 

やる気せずぼーっとして、仕事でもしようかと思ったら大学のときのゼミの友人から電話（半分仕事）。気合霧散

 

10時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー

 

お昼ご飯はシーフード・トマト・パスタとキャベツの千切り。最近、マヨネーズがお気に

 

2時のおやつは、グレープフルーツ1個とチーズタルト 

 

4時のおやつは、ヨーグルト1個、マドレーヌ1個、駄菓子

 

晩御飯は、塩バターパン、ポテサラ、ビーフシチュー

 

夜食は、デコポン半分、イチゴ、ヨーグルト、アイス、駄菓子

 

寝る前にお通じ。やわらかめ、量もそこそこ。朝少なかった分を取り戻した感じ、翌朝が不安だったですが…