体重53キロ割れは久しぶり
2021年4月4日(日) 手術後403日目・退院後389日目 体重52.8キロ(-0.8)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時15分、デカビタCゼリーで栄養補給、オレンジ・ジュース1杯で水分補給、ジョギング22.4キロ(ちょうど14マイル)、水分500cc。体重53キロ割れは久しぶり。汗?
お昼ご飯はラーメン
2時過ぎのおやつは、昨日の残りのピザ2切れとグレープフルーツ半分
4時前にトイレ → 下痢気味
4時過ぎのおやつはたい焼き(冷食)、グレープフルーツ半分、はちみつで甘くしたコーヒー
4時半から30分寝落ち
ジョギング前にトイレ。やらかいのが少し、意味不明
5時半から8キロジョギング
晩御飯は生姜焼き、サラダ、ごはん、みそ汁
夜食はヨーグルト3つ、デコポン、アイス、駄菓子
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