なにごともない日曜日
2021年3月28日(日) 手術後396日目・退院後382日目 体重53.8キロ(-0.4)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時、お通じ8点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、水分500㏄弱、帰宅してシャワー浴びたら11時半でお昼ご飯まで待機
お昼ご飯はキムチ・チャーハン
2時のおやつはグレープフルーツ1個、羊羹1個、駄菓子
4時のおやつは駄菓子三昧
5時過ぎに軽くお通じ。3点(下痢ではない)
5時半から8キロジョギング
晩御飯は牛肉とピーマンの辛味炒め、ごはん、サラダ、お澄まし
夜食はイチゴ、アイス、ヨーグルト2個、駄菓子
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