Lサイズのピザを半分近く

2021年4月13日（火）　手術後412日目・退院後398日目　体重54キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時半、お通じ7点、ジョギング13.6キロ。昨晩寝る前にお通じがあったので今朝は難しいかも、と思っていたのですが、布団のなかでもぞもぞしていたらちゃんともよおしてくれて、やわらかめだったけれど、量は合格

 

朝食は、納豆（ネギは昨晩のうちに刻んだおきました）、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、ごはんをちっこい茶碗にてんこ盛り（解凍したごはんを全部食べたため）

 

10時半のおやつは、ダノンのストロベリー・ヨーグルト1個と、チーズ＆クラッカー。自分で買い物に行かないのでよくわからないのですが、明治ブルガリア・ヨーグルトと比較するとダノンのヨーグルトはお値打ちらしく、というか「比較できないくらい安い」とか

 

妻が出かけており、お昼ご飯は明星チャルメラのカップ麺（味噌）

 

1時半からビデオ会議（お客さま）

2時のおやつは、グレープフルーツ1個、チーズ＆クラッカー、駄菓子

 

4時のおやつは今川焼（冷食）

 

5時からビデオ会議（国外）

 

妻、愚息1号が外出中のため、愚息2号とピザで晩御飯。Lサイズをほぼ半分食べた。食べられたから食べたのだけれど、やはり、Lサイズのピザを半分近く食べるのは無謀だった模様。おなかが苦しい

夜食は、イチゴ、デコポン、アイス、ヨーグルト