メールの処理をしていたら平日のような感じ
2021年2月20日(土) 手術後360日目・退院後346日目 体重54.4キロ(-0.4)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床7時半、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ弱。帰宅してシャワー浴びたら11時だったので、ヨーグルト1個たべて待機。
お昼ご飯はトマトとツナのパスタ
オーバーナイトで現地からメールがいくつか来ていて、処理していたら、なんか、平日みたいな気がしてきました。来週、火曜日休みですけどね
2時のおやつは、業務スーパーのチョコ味のシリアル(ナッツ、レーズン)。今日はレンチンせず
4時のおやつはヨーグルト1個と業務スーパーの今川焼1個
5時半から8キロジョギング
晩御飯はピザ。薄い生地のだけれど、Lサイズ半分ペロッといった
夜食は、ヨーグルト2個、デコポン1個、駄菓子
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