チャイティで破産
2021年4月5日(月) 手術後404日目・退院後390日目 体重53.8キロ(+1.0)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時25分、お通じ5点、ジョギング12.8キロ
朝食は、納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、しらす干し、目玉焼き1個、即席みそ汁、味付け海苔、ごはん、ちくわの炒め物少々
10時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー。チャイティのティーバッグがすさまじい勢いで減ってゆく
お昼ご飯はサラダとカルボナーラ
2時のおやつはグレープフルーツ1個とヨーグルト
4時のおやつはたい焼き(冷食)(30秒×2でレンチン後、オーブン・トースター)、せんべい、チャイティ(5杯目)。
我が家はヨーグルト、果物、チャイティで破産するかも(妻も同じ意見)
晩御飯は鍋 軽く
夜食は饅頭アイス、ヨーグルト2個、駄菓子
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