はちみつレモンをスポドリで割る

2021年4月24日（土）　手術後423日目・退院後409日目　体重54.4キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時15分、お通じ9点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング24キロ弱、スポドリ+レモン果汁+はちみつを500cc水分補給。帰宅したら11時半回っていたので、シャワー浴びて、ミルクティ。

 

ケイマンの同僚が同地の金曜日中に送ってくるといった資料を送ってこず。こちらはお客さまに「現地の金曜日に出すといってますから、月曜日にお渡しします」って言っちゃってあるわけで、片頭痛。

 

お昼ご飯は冷やし中華。普通に一人前？

 

2時のおやつはレモンケーキ、おせんべい

 

4時のおやつは、ヨーグルト、ダックワース、ちっこいチョコ

 

5時頃お通じ　→　4点？ 

 

5時半から8キロジョギング

 

晩御飯はお好み焼き

 

夜食は、パイナップル、アイス、ヨーグルト、駄菓子