ごま油が大事

2021年2月28日（日）　手術後368日目・退院後354日目　体重54.4キロ（-0.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時、お通じ8点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング22.4キロ。帰宅してシャワーを浴びたら11時半だったので、ミルクティ飲みながらお昼まで待機、って今日は妻が実家の用でいないので、おひるごはんを温めるのは僕の仕事

お昼ご飯は、豚肉が炒めてあったやつに、「味噌2、コチュジャン1、豆板醤1」をお酒で溶いて、ごま油を少しいれて混ぜたソースを投入。あ、サラダ食べるの忘れた。きんぴらごぼうと即席みそ汁、ごはん少々

2時のおやつはヨーグルト1個、リトアニアのシリアル（ナッツ、レーズン）

4時のおやつは、ヨーグルト1個とおせんべい。明日胃カメラなので、自重

5時にお通じ（3点・下痢ではない）

8キロジョギング 

晩御飯は明日の内視鏡に備えてうどん 

夜食は抜き