退院後の最高体重更新

2021年2月10日（水）　 手術後350日目（50週）・退院後336日目（48週）　体重55.4キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ9.5点、ジョギング13キロ

朝食は、即席みそ汁、納豆、目玉焼き1個、ごはん山盛り1膳（ちっこい茶碗）、味付け海苔

体重は退院後最高ですかね、ジョギング後になにも食べていない状態では 

10時半のおやつはヨーグルト2個

お昼ご飯は、妻が作っておいてくれた生姜焼き、ごはん、切り干し大根。キャベツの千切りがあったのだけれど、即席みそ汁を切らしていたので、玉ねぎと千切りキャベツで味噌汁にした

昼食後2度目のお通じ。やらかめ。やはりヨーグルト2個は無理か？

2時のおやつはグレープフルーツ1個と、チーズ＆クラッカー

4時のおやつは、リンゴ半分と駄菓子
 
5時半と6時からビデオ会議
 
晩御飯は鍋
 
夜食は、ちっこいアイス、ヨーグルト2個、駄菓子

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