走る前の栄養補給を試してみる
2021年2月15日(月) 手術後355日目・退院後341日目 体重54.2キロ(変わらず)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床6時20分、平日ですが試しにデカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング13キロ
朝食は、ハインツのベイクトビーンズ、目玉焼き1個、ちっこいウィンナー1本、ベーコン2枚、カップスープ、グレープフルーツジュース
今日は客アポで出勤
最近、再発の恐怖と、のどが心配。前のESDも7年後に新しいのができ、それが表在でなかったという苦い経験あり。心配してもしょうがないのだけれど。やはりアルコールは控えるということでしょうが
お昼ごはんはかた焼きそばと餃子
2時のおやつにカロリーメイトのフルーツ味を3本も食ってしまった
4時半のおやつは、ヨーグルト、グレープフルーツ1個、駄菓子
晩御飯は豚肉ハンバーグ
夜食は、ヨーグルト2個、ちっこいアイス、でっかいデコポン半分、駄菓子
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