食道がん患者の交流会参加
2021年3月21日(日) 手術後389日目・退院後375日目 体重53.8キロ(-0.2)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時、お通じ9点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング28キロ
帰宅したら11時50分でシャワー後昼食。妻が作っておいてくれたかつ丼(半人前)、サラダ、みそ汁
2時のおやつはグレープフルーツ1個とヨーグルト1個
4時のおやつは、チーズ&クラッカー、東鳩オールレーズン(2枚)
5時頃軽くお通じ
5時半から8キロくらいジョギング。スポティファイで音楽聴きながら歌っていたから、変な人だと思われたかも
晩御飯はお好み焼きと、昨日の残りの餃子少し
8時から、食道がん患者の交流会に参加
夜食はイチゴ(4粒を4分の1ずつに切り、チョコクリームをたっぷり)、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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