ウェビナー2つかけもち

2021年4月21日（水）　手術後420日目（60週間）・退院後406日目（58週間）　体重54.4キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時半、お通じ9点、ジョギング13.5キロ

 

朝食は、納豆（ネギは自分で刻みました）、ちりめんじゃこ、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん

お昼ご飯はあさりのパスタ 

 

2時のおやつは夏みかんとお菓子 

 

ダラスの同僚とやり取りしたあとで、結局、シンガポールの同僚との案件になりそうで、時差で頭へんになりそう

 

ヨーロッパのスーパーリーグの件で原稿書いたのに、掲載が明後日ということは、もうその頃はこの話なくなってそうですね。書き直さなきゃ

 

4時のおやつはコンビニ・ヨーグルトとビスケット2枚。お客さんとの電話があったので、実際に食べられたのは4時40分くらい。4時からのウェビナーが2つあったけれども、どちらも、参加はしたけれどまったく視聴できず。

 

晩御飯はビビンバ風どんぶり。ごはん半分

 

夜食はヨーグルト2個、アイス、駄菓子