1日2回
2021年3月27日(土) 手術後395日目・退院後381日目 体重54.2キロ(-0.2)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時10分、お通じ9点(多分)、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、水分250㏄くらい。帰宅してシャワー浴びたら11時半だったので、おひるごはんまで待機
お昼ご飯はパスタとサラダ
2時半のおやつはヨーグルト1個と羊羹1切れ
4時のおやつはヨーグルト1個、チーズ&クラッカー、せんべい2枚
5時 → お通じ。なぜか休みの日は必ず2度目がこのくらいの時間に。精神的なものなのかどうか、意味不明
5時半 → ジョギング8キロ
晩御飯は炊き込みご飯、みそ汁、ネギの卵とじ
夜食は、ヨーグルト1個、イチゴ、アイス、駄菓子、デコポン半分
コメント
コメントを投稿